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Bem-Estar

O vento como combustível

A Vela é um esporte completo, que proporciona benefícios físicos e psicológicos.

A navegação é uma das atividades mais antigas praticadas pelos seres humanos, de grande relevância histórica e econômica. Foi apenas em 1900, entretanto, que a Vela passou a ser reconhecida como esporte olímpico. Em muitos casos, a paixão por velejar transcende o desejo de competir - muitos amantes da vela fazem disso um hobby e até mesmo um estilo de vida.

O esporte pode ser praticado por todas as idades, desde crianças a partir dos seis anos, até a melhor idade. Segundo Luciano Gubert de Oliveira, advogado-velejador que ostenta 18 títulos estaduais, “existem várias escolas onde é possível conhecer a técnica para velejar com segurança. O importante é começar”. Inicialmente, a embarcação ideal precisa adequar o tamanho do barco ao peso do praticamente. Numa fase posterior, o barco é escolhido de acordo com os objetivos - competição ou lazer.

O tipo de embarcação também é o critério para delimitar as 11 categorias nas competições. Os torneios são constituídos por regatas, com duração média de 50 minutos, que valem pontos de acordo com a posição de chegada. Quem acumular mais pontos, ao final da série de regatas, é o campeão.

Apesar de prazeroso, vencer uma competição é apenas uma pequena parcela diante de tudo que se pode ganhar praticando vela. “Esse é um dos esportes mais completos que existe. Os praticantes desenvolvem muito suas habilidades físicas, pois a vela exige força, resistência, concentração”, diz Luciano. Ele ressalta também que a prática do esporte contribui para aprimorar a capacidade de observação, análise, estratégia, iniciativa e resistência psicológica.

“Dessa forma, praticar vela como hobby contribui para a vida profissional e intelectual”. - Luciano Gubert de Oliveira

O tempo ideal para se dedicar aos treinos, afirma Luciano, é de duas horas diárias. Como nem todos os velejadores dispõem de ‘água’ todos os dias, a recomendação do esportista é investir em exercícios aeróbicos e de musculação, de duas a três vezes por semana.

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  Publicado em: 29/12/2009
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